Marianne Koch | Alt werde ich später

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Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben


Marianne Koch
DTV
2021, Roman, 160 Seiten, gebundene Ausgabe
ISBN 978-3423282987

Beschreibung

Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
Marianne Koch
DTV
2021, Roman, 160 Seiten, gebundene Ausgabe
ISBN 978-3423282987


Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor.
„Erfolgreich altern“ nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.


Ein kluges, unprätentiöses Buch einer Ärztin und Schauspielerin. (Denis Scheck, Der Tagesspiegel)